Лактостаз у кормящей мамы: как безопасно устранить застой молока и не допустить мастита
Лактостаз – это застой грудного молока в млечных протоках одной или нескольких долей молочной железы, возникающий из-за неэффективного или недостаточного опорожнения груди. Это частое физиологическое состояние в период грудного вскармливания, которое, по данным исследований и клинических рекомендаций, возникает у большинства кормящих женщин. Ключевая задача – устранить лактостаз в течение 24-48 часов грамотными действиями, чтобы не допустить его перехода в неинфекционный, а затем и в инфекционный мастит, требующий антибиотикотерапии.
Важно! Данная информация – руководство к действию для оказания первой помощи. Если в течение суток улучшения нет, температура держится выше 38,5°C, появляется сильное покраснение и усиливается боль – это признаки начинающегося мастита, требующие немедленного обращения к врачу (хирургу, маммологу, гинекологу). Не занимайтесь агрессивным самомассажем и не прикладывайте согревающие компрессы при высокой температуре и явном воспалении.
Симптомы лактостаза:
- Локальное уплотнение в груди, болезненное при надавливании.
- Чувство распирания, тяжести, болезненности в одной области молочной железы.
- Кожа над уплотнением может быть слегка покрасневшей.
- Возможен небольшой подъем температуры тела (до 37,5-38°C) как реакция на застой.
- Нарушение оттока молока из определенной доли (может вытекать слабой струйкой или каплями).
Основные причины:
- Неправильное прикладывание ребенка к груди.
- Редкие или неэффективные кормления, длительные перерывы.
- Сдавление протоков тесным бельем, сон на животе, сумкой с лямкой.
- Гиперлактация (избыточная выработка молока).
- Стресс, переутомление, обезвоживание.
Скорая помощь при лактостазе: алгоритм действий
Действовать нужно мягко, но системно. Наша задача – восстановить проходимость протока, а не травмировать ткани.
- Учащенное прикладывание ребенка: Кормите из проблемной груди как можно чаще, в первую очередь. Позиционируйте ребенка так, чтобы его подбородок был направлен в сторону уплотнения (это обеспечивает максимальное опорожнение этой доли).
- Правильное сцеживание (при необходимости): Сцеживаться нужно перед кормлением, мягко, без боли.
- Техника теплого душа/компресса: За 5-10 минут до кормления/сцеживания – теплый (не горячий!) душ на грудь или теплая салфетка для улучшения оттока.
- Техника массажа: Мягкие, поглаживающие движения от основания груди к соску, без грубого разминания уплотнения.
- Техника сцеживания: Контактным методом (большой и указательный пальцы на границе ареолы) или молокоотсосом.
- Холод после кормления/сцеживания: Для уменьшения отека и боли на 10-15 минут приложите прохладный компресс (полотенце, смоченное холодной водой, охлажденный гелевый пакет).
- Устранение провоцирующих факторов: Свободное белье, отдых, обильное питье.
Лактостаз – это не конец грудного вскармливания, а временная трудность. Правильные и своевременные действия помогут быстро с ней справиться и кормить дальше с удовольствием и без боли.
